Йога-Центр “Шамбо”. Санкт-Петербург Контактная информация Наша группа ВКонтакте<

Йога для расслабления или ЙОГА-НИДРА по пятницам в 18-45

05.09.2013

Приглашаем вас по пятницам в 18-45 на занятия "ЙОГА-НИДРА".

Сбросьте накопившуюся за рабочую неделю усталость, снимите напряжение, зарядитесь положительной энергией!

Занятия проводятся под руководством опытнейшего преподавателя йоги Елены Кармазь.

Продвинутя техника йоги была разработана великим мастером йоги Свами Сатьянанда. В средине XX века на основе исследований физиологии мозга и древних йогических практик Сатьянанда разработал систему йога-нидры. Эта техника связана с последовательной проработкой частей нашего тела и сенсорной области мозга, что вызывает глубокое медитативное состояние. Эту практику называют йогой сна, или йогическим сном.

Практика йоги-нидры способствует снижению напряженности и беспокойства. Вегетативные симптомы высокой тревожности, такие как головная боль, головокружение, боль в груди, сердцебиение, потливость, боли в животе хорошо устраняются. Йога-нидра была использована, чтобы помочь справиться с посттравматическим стрессовым расстройством солдатам после войны.



Мониторинг доступности сайта<Проверено на вирусы<