Йога-Центр “Шамбо”. Санкт-Петербург Контактная информация Наша группа ВКонтакте<

Литература

Здесь выложен список полезной литературы, которая поможет вам заниматься Йогой и совершенствоваться самостоятельно.

 

Зубков. Очаповский. "Хатха-Йога для начинающих"

Книга написана двумя советскими учеными, посвятившими свои исследования хатха-йоге. В книге с европейской точки зрения изложено древнеиндийское учение по Хатха-йоге. Предложен оригинальный и эффективный подход к профилактике ряда заболеваний с помощью регулярных занятий физическими упражнениями по этой системе. Уделяется большое внимание личной гигиене, развитию внутренней культуры, диете, дыхательной системе. Использован личный опыт авторов и опыт преподавания Хатха-йоги в Индии и других странах. Описаны терапевтические эффекты и противопоказания. Для врачей, специалистов по лечебной физкультуре, психотерапевтов, а также для широкого круга читателей.  

Свами Шивананда. "Йога и здоровье"

Свами Шивананда (1887-1963 гг.). Знаменитый индийский духовный учитель Свами Шивананда оставил огромное наследие в виде своих литературных тудов о йоге. Шивананда являетсяавтором более 200 книг по йоге, Веданте и множеству других предметов. Шивананда изучал медицину и служил  в качестве врача за несколько лет до того, как обратился в монашество. В данной книге автор раскрывает секреты здоровья и долголетия, учит релаксации. Шивананда дает рекомендации по питанию, сну. В книге подробно изучены и представлены физические упражнения - асаны.

Свами Шивананда. "Йога и сила мысли"

Эта книга Свами Шивананды является сборником  очень важных работ великого мастера йоги, написанных в разные годы. "Четырнадцать уроков раджа-йоги", краткие трактаты Шивананды об основных йогических системах и "Сила мысли" объединены общей темой: "Йога и сила мысли". Практические наставления и размышления мастера помогают понять, как надо действовать и мыслить, чтобы стать счастливым и просветленным хозяином жизни, а не ее несчастным и жалким рабом. 

Свами Шивананда. "Золотая книга Йоги"

Книга поистине является энциклопедией, освещающей более шестидесяти систем йоги, практической духовности, самопознания и служения человечеству. Эта книга, составленная из бесед и статей Учителя, выдержала десятки переизданий на многих языках мира и заняла почетное место в духовном мировом наследии. Последователи Шивананды называют книгу энциклопедией самопознания.

Свами Шивананда. "Новый взгляд на Йога-терапию"

Книга представляет собой подробное описание терапевтической практики при конкретных заболеваниях. Описаны биоэнергетическая сущность простых и эффективных упражнений, принципы питания, а также несложные способы тренировки дыхания как радикального средства увеличения продолжительности жизни. Приведены методы лечения большинства заболеваний методами Йога-терапии. 

Ошо. "Медитация - первая и последняя свобода"

Ошо (1931-1990 гг.). Ошо дает нам ответ на вопрос, что такое медитация. дает рекомендации для начинающих. Книга содержит описание медитаций, разработанных самим Ошо, набор древних методов и некоторые методы других просветленных мастеров.  

Ошо. "Оранжевая книга"

Данная книга - это сборник медитационных техник, разработанных Ошо для своих учеников, данных вместе с выдержками из книг Ошо о медитации.

Свами Сатьянанда Сарасвати. "Хатха-йога Прадипика"

Свами Сатьянанда Сарасвати (1923-2009 гг.). Это уникальное издание содержит перевод классического йоговского трактата, включающего руководство по асанам, шаткарме, пранаяме, мудрам, бандхам и самадхи, шлоки которого подробно и исчерпывающе прокомментированы ведущими наставниками Бихарской школы йоги с практической точки зрения. По объему содержащейся информации и глубине изложения является одним из лучших практических пособий по йоге на русском языке на сегодняшний день. 

Свами Ниранджананда. "Дхарана Даршан"

Дхарана Даршан - практический и содержательный текст, посвященный практикам сосредоточения и визуализации традиций йоги, тантры и Упанишад, которым обучают в Бихарской школе йоги. Эти практики, которые ранее никогда не преподавались, кроме как путем прямой передачи от гуру ученику, представляют продвинутый уровень учения и призваны удовлетворить потребность в руководстве для изучения более глубоких измерений медитации. В это издание входят: введение в теорию дхараны, подробные описания техник, составленные на основе практических учебных занятий, а также раздел, посвященный практикам лайя дхараны.

Шри Ауробиндо. "Интегральная йога"

Шри Ауробиндо (1872-1950 гг.). С самых древних времен каждая система Йоги развила свою дисциплину во всех деталях. Их все можно изучать и применять. Но согласно учению Шри Ауробиндо каждая из них имеет свои ограничения и дает только частичный результат. Вот почему он советовал тем, кто захочет следовать интегральной Йоге, найти их собственную дисциплину, основанную на древнем знании, но приспособленную к нуждам и условиям каждой личности. 

Свами Вивекананда. "Сердце йоги"

Книга представляет собой сборник произведений индийского мыслителя и демократа-просветителя Свами Вивекананды (1863-1902 гг.). В его работах представлено своего рода энциклопедическое изложение различных йог, которые являются эффективными методами приобщения к духовно-религиозному опыту, представляя собой конкретные методики психического и духовного самопознания, самосовершенствования и самореализации.
«Бхакти-йога» составлена по записям лекций Вивекананды в Нью-йорке в 1895-1896 гг. На русском языке публиковалась в 1914 г.
«Карма-йога» составлена по записям лекций Вивекананды в Америке и Англии в 1893-1896 гг. На русском языке была опубликована в 1912 г. 


Мониторинг доступности сайта<Проверено на вирусы<