Йога-Центр “Шамбо”. Санкт-Петербург Контактная информация Наша группа ВКонтакте<

Йога для женщин

 

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО ЙОГЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН В ЙОГА ЦЕНТРЕ ШАМБО
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ ЙОГИ ДЛЯ ЖЕНЩИН ИЗАБЕЛЛЕ ЛЕДЕНЦОВОЙ
ЗАПИСЬ НА ЗАНЯТИЯ ПО ЙОГЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН ПО Т. 934-84-22, 954-13-33

Йога для женщин в Санкт-Петербурге, СПбЗанятия "йога для женщин" направлено на поддержание молодости и красоты, хорошей физической формы женщин любого возраста.

Йога: выполнение асан, пранаям и крий помогает женщине как в выполнении ежедневных обязанностей, так и в сохранении цвета лица, очарования и женственности. Освоив йогу, она уже не нуждается в косметике, так как собственное кровообращение придает ее коже блеск. Не будет преувеличением сказать, что практика йоги может оказать помощь при всех условиях и обстоятельствах ее жизни.

 В ходе занятия по йоге для женщин выполняются

* физические упражнения (асаны)

Асаны тренируют весь организм и оживляют все физиологические функции, в результате чего и тело и дух обретают здоровье, так как асаны в равной мере совершенствуют и тело и дух. Так же как и физические упражнения, асаны развивают мышцы и устраняют скованность телодвижений. Асаны укрепляют и оживляют деятельность таких органов, как печень, селезенка, кишечник, легкие и почки. Каждая асана воздействует на всю систему. Это — органическое упражнение, которое радикальным образом устраняет токсины. Йога для женщин в Санкт-Петербурге, СПбЙоговские асаны  выдержали многовековое испытание временем и помогают женщинам в преодолении всех трудностей в их стремлении к достижению безупречного здоровья и величайшего блаженства.

* дыхательные практики (пранаяма)

Древняя техника йогов, которая обучает человека контролю за праной (свободной космической энергией) с помощью самостоятельной регуляции дыхания.

Упражнения пранаямы тренируют органы дыхания, наполняют организм кислородом и, как следствие улучшают функционирование всех внутренних органов.

Йога для женщин в Санкт-Петербурге, СПб

Сам термин "пранаяма" состоит из двух санскритских слов - "прана" и "яма". Термин прана обозначает собой "дыхание, жизнь, энергия жизни". Прана неизменно присутствует повсюду, и человеческое тело, все его органы и ткани неразрывно связаны с праной. Термин "яма" в переводе с санскрита означает "смерть, остановка, задержка". Поэтому пранаяму часто определяют как технику сознательного управления дыханием, которая включает в себя систему дыхательных упражнений, помогающих организму накопить жизненную энергию, получаемую из воздуха.

* упражнения, направленные на снятие напряжения и достижение состояния эмоционального равновесия Йога для женщин в Санкт-Петербурге, СПб

В ходе занятий выполняются психологические и медитативные практики, благодаря которым у женщин появляются навыки управления дыханием, осознанными напряжениями и расслаблением тела, увеличивается контакт с собой. Эти практики дают состояние умиротворения, спокойствия, благодаря чему становится легче отстраняться от негативных мыслей и эмоций, уходить от суеты. Тревоги, страхи и стрессы не имеют полной власти над крепкой психикой, над устойчивым, спокойным умом женщины. В сознании женщины рождаются благотворные эмоции, светлые мысли и чувства. Внутренний покой и позитивный настрой позволяют глубоко разобраться в самой себе и в своей жизни. 

Йогой может заниматься каждая женщина независимо от возраста. Особенно полезна она тем, кому уже за 40, когда восстановительные процессы в организме идут на убыль и сопротивляемость к болезням ослабевает. Йога порождает энергию и не дает ей рассеиваться. Она наполняет человека энергией и жизненной силой. Максимальная польза достигается минимальными усилиями.

 

ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ ДЛЯ ЖЕНЩИН В ЙОГА ЦЕНТРЕ ШАМБО, САНКТ-ПЕТЕРБУРГ

 

  • Занятие проводит опытный инструктор, один из ведущих преподавателей йога-центра Изабелла Леденцова (опыт практики йоги с 1976 года!), сертифицированный преподаватель йоги для женщин, для беременных, йогатерапии, рефлексотерапевт, а кроме того, мама четверых детей!
  • Время проведения урока Йога для Женщин в разделе расписание
  • Урок подходит для любого возраста и уровня подготовки  

 

Запись по тел. 954-13-55 или 934-84-22.

Ст. м. Пл. Восстания, ул. 5-я Советская. 23, Йога центр ШАМБО

 

 

 


Мониторинг доступности сайта<Проверено на вирусы<