Йога-Центр “Шамбо”. Санкт-Петербург Контактная информация Наша группа ВКонтакте<

Хатха-Йога (Йога для всех)


РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО ХАТХА-ЙОГЕ  В ЙОГА ЦЕНТРЕ ШАМБО

О ПРЕПОДАВАТЕЛЯХ ХАТХА-ЙОГИ В ЙОГА ЦЕНТРЕ-ШАМБО
ЗАПИСЬ НА ЗАНЯТИЯ ПО ХАТХА-ЙОГЕ ПО Т. 934-84-22, 954-13-33

Йога в Санкт-Петербурге, СПбХатха-йога (йога для всех) - это классическая индийская йога.

Основой занятий по хатха-йоге в йога-центре Шамбо является выполнение физических упражнений - классических поз йоги (асан) и дыхательных упражнений (пранаямы).

Хатха-йога - это система упражнений, которые задействуют основные группы мышц методом статического напряжения и растяжки. Позы йоги (асаны) - это позы, которые в ходе будничной деятельности наше тело практически никогда не принимает. Это необычные, но при этом достаточно простые позиции, задействующие группы мышц, которые обычно бывают пассивны. Эти лёгкие позы может выполнить и ребенок, и пожилой человек. Все позы выполнить несложно. 

Йога в Санкт-Петербурге, СПб

Если занимающийся чувствует усталость или чрезмерное напряжение при выполнении асан, он всегда может выйти из позы или сделать паузу. В ходе занятий хатха-йогой новичок постепенно учится фиксировать правильную позу и пребывать в ней в течение более длительного отрезка времени. Таким образом, начинающие развивают гибкость мышц и позвоночника, концентрацию внимания, учатся работать с дыханием.

Хатха йога - это учение о  гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм - асан (поз физического тела), пранаям (дыхательных практик), мудр и бандх (упражнений по управлению внутренними энергиями).

Йога в Санкт-Петербурге, СПбТермин "Хатха" имеет глубокий философский смысл: "Ха" - Солнце (мужское начало), "Тха" - Луна (женское начало). Йога на санскрите означает "союз", "единение". Хатха-йога - это древняя система, помогающая привести в единство и гармонию противоположные начала, существующие в человеке.

Хатха йога не только может быть самостоятельным и полноценным путем самосовершенствования, но и является очень желательным базисом для высших йоговских практик. Но очень важно понимать, что Хатха-йога - это своего рода лечебная гимнастика. Здоровье - это естественное состояние организма, которое возвращается и удерживается вследствие практики физической йоги.

Хатха-йога - это прямой путь обретения хорошего здоровья. Тело и ум - это инструменты, которые благодаря практике хатха-йоги остаются здоровыми, сильными и энергичными. Это уникальная защитная броня для битвы с противостоящими силами в материальных и духовных сферах. Благодаря этой практике уничтожаются болезни и обретается цветущее здоровье.

"Здоровье - это богатство". Хорошее здоровье - это большое благо для всех. Без хорошего здоровья очень трудно достигнуть успехов в какой-либо сфере жизни. Даже для духовных поисков здоровье необходимо. Без хорошего здоровья невозможно проникнуть в скрытые глубины широкого океана внутренней жизни и достичь конечного блаженства бытия. Без хорошего здоровья невозможно выиграть войну с беспокойными чувствами и бурным умом.

Йога в Санкт-Петербурге, СПбХатха-йога - это полностью практическая система самосовершенствования. Благодаря практике йоги достигается гармоничное развитие тела, ума, интеллекта и души. Это точная наука. Хатха-йога оперирует системой йогических упражнений древнеиндийских мудрецов и йогов, основанной на научных принципах. В ней нет туманной доктрины. Она даёт каждому ученику определённое практическое знание, прекрасное здоровье, долголетие, силу и энергию. Йога приносит послание надежды несчастным, радость - подавленным, силы ослабевшим, знания - невежественным.

Йога - это дорога ведущая в мир здоровья, радости, благополучия и совершенства.

УРОКИ ПО ХАТХА-ЙОГЕ В ЙОГА-ЦЕНТРЕ ШАМБО:

Основой занятий по хатха-йоге является выполнение физических упражнений - классических поз йоги (асан) и дыхательных упражнений (пранаямы).

Мы проводим занятия традиционной индийской Хатха-Йогой по адаптированной под современного человека системе Бихарской школы Йоги - первого официального института Йоги в мире.

Хотите повысить подвижность позвоночника и суставов, похудеть, улучшить внимание и концентрацию, поднять настроение, тогда мы ждем вас в йога центре "Шамбо"!

 Занятия:

- йога для всех

- утренняя йога

- йога для позвоночника

  • проводятся по системе классической хатха-йоги.
  • подходят для любого уровня подготовки.
  • на занятия в общей группе также приглашаются дети и подростки от 12 лет
  • время проведения занятий в см. разделе расписание

Задать любые вопросы, получить консультацию специалиста и записаться на занятия в йога-центр ШАМБО можно по тел. 954-13-55, 934-84-22.

 

Ст. м. Пл. Восстания, ул. 5-я Советская. 23, Йога центр ШАМБО

 

 


Мониторинг доступности сайта<Проверено на вирусы<