Йога-Центр “Шамбо”. Санкт-Петербург Контактная информация Наша группа ВКонтакте<

Преподаватели Хатха-Йоги

Лев Хазан

Лев Хазан - основатель и ведущий преподаватель Йога-Центра Шамбо родился в Санкт-Петербурге.

Имеет 2 высших образования. Закончил Санкт-Петербургский Университет Кино и Телевидения по специальности звукорежиссура. Работал звукорежиссёром в Доме Радио на Итальянской.

Второе высшее образование получил в в Санкт-Петербургской Консерватории им. Римского-Корсакова по специальности оперное пение. Много гастролировал по Европе, США, др. как артист различных вокальных ансамблей.

Йогой стал увлекаться больше 10 лет назад. Случайно в руки попала книга, написанная одним из первых популяризаторов системы Хатха-Йога в СССР и первым дипломированным Йогом в нашей стране Зубковым А.Н. "Хатха-Йога для начинающих".

Стал самостоятельно заниматься Йогой по этой книге. Имел проблемы со спиной, так называемый "остеохондроз". Буквально через короткое время после начала занятий, боль в спине прошла, а через пару месяцев вообще забыл что таковая имела место быть.

Последние 8 лет много путешествовал и жил в Индии, Таиланде, Китае, Вьетнаме, Камбодже, Мьянме, где активно практиковал Йогу.

В Индии учился у признанных мастеров Йоги, освоил специализированные курсы и программы по Хатха и Аштанга Йоге в "Shivananda Ashram" в Керале, "Phool Chatti Ashram" в Ришикеше.

Освоил курс медитации Випассана в "Vipassana Meditaion Centre" в Ченнаи.

Закончил программу подготовки учителей и получил сертификат преподавателя Йоги в индийском институте Йоги "Yoga Vidya Gurukul" в городе Насик (Махараштра,Индия). Институт относится к Бихарской Школе Йоги - первому официальному институту Йоги в мире.

Во время пребывания в главном ашраме (духовном центре) Бихарской Школы Йоги в Мунгере ( Бихар, Индия) получил посвящение в Йогическую традицию от Свами Ниранджананда, который в настояший момент является ректором и лидером индийского Института Бихарской Школы Йоги.

Последние несколько лет преподавал Хатха-Йогу в Китае:
"Freedom Yoga Studio", "Ebeca SPA" в Пекине.

Вёл занятия по Йоге в "Siam Healing Centre" и "Rasananda SPA Resort" на острове Ко Панган в Таиланде.

После возвращения из дальних странствий в СПб основал Шамбо Йога Центр, где и преподаёт по сей день.

Активно занимается продвижением йоги. Неоднократно организовывал персональные фотовыставки на тему Азии и Востока в музеях Санкт-Петербурга.

Занимается организацией и проведением йога-туров и семинаров в разных странах.

Является автором обучающих видеофильмов по "Десткой Йоге" и "Хатха-Йоге". Готовится к изданию книга по хатха-йоге. 

Елена Кармазь

инструктор йоги

Елена Кармазь инструктор по йоге с 10 летним опытом личной практики. Сертифицированный преподаватель по Аштанга йоге. Проводит групповые и индивидуальные  занятия Аштанга и Хатха йоге, занятия по йоге для начинающих. Опыт преподавания более 7 лет. 

Обучалась йоге у отечественных преподавателей, а так же в индийских школах, таких как Линия Дхирендра Брахмачарьи (Бал Мукунд Сингх, Дели), Майсорская школа Аштанга Виньяса Йоги (В. Шешадри, г. Майсор), Классическая Йога (Джайякумар Свамишри, г. Майсор). Обучалась мантра йоге и пранаяме на семинарах мастеров Джитендра Даса, Бал Мукунд Сингха. Изучает аюрведу из литературных источников, а так же на семинарах Дэвида Фроули. Имеет посвящение в древнюю традицию крийя йоги.

Прошла курс преподавания Аштанга виньяса йоги у Дэвида Свенсона, одного из известнейших и талантливейших западных преподавателей Аштанга виньяса йоги.
Член общества спортивной медицины и спортивного питания, консультант компании «Витамакс». Проводит регулярные консультации по техникам очищения и оздоровления организма, формированию здорового питания. Автор статей по йога путешествиям, очищению организма.

Регулярно проводит консультации по подготовке к горным походам.

Метод преподавания:

Занятия проводятся для людей любого возраста и уровня физической подготовленности. В зависимости от состояния здоровья каждого из участников занятия, в начале и в процессе тренировки даются индивидуальные рекомендации по выполнению отдельных упражнений и практик. Как преподаватель, я внимательно слежу за состоянием и тренировкой каждого человека на занятии, что позволяет сделать занятие максимально полезным и безопасным для каждого ученика.

Тренировка состоит из упражнений, направленных на укрепление опорно-двигательного аппарата, особое внимание уделяется корректной работе с позвоночником, укреплению мышечного каркаса спины. Так же выполняются активные разминочные комплексы упражнений, которые помогают разогреть мышцы, а при длительной регулярной практике – очистить тело от токсинов, скорректировать массу тела. Особое внимание уделяется работе с дыханием – синхронизации движений и дыхания во время занятия, а так же расслаблению тела и ума.

Занятия разнообразны и строятся на нескольких системах йоги, освоенных мною. Используется система упражнений для работы с суставами тела, которая одновременно направлена на укрепление и повышение подвижности суставов. Работа с раскрытием «внутренних зажимов» и снятию напряжения с мышц при помощи дыхания, работа с вниманием и осознанием своего тела.

Основной приоритет на занятии – безопасность и максимальная польза для всех участников тренировки.

 

Влада Добровольская

Vip-тренер по здоровому образу жизни.
Влада является специалистом в области йогатерапии, йога-массажа, иструктор хатха йоги, йоги для начинающих.

Имеет 2 высших образования:
Южно-Уральский Государственный Университет, факультет «Сервиса и туризма».
Уральский Гуманитарный институт г. Екатеринбург, факультет «Психологии».

Влада успешно прошла различные курсы и тренинги по йоге и психологии:
- курсы для инструкторов йоги под руководством П.К.Саджи – философии и практике йоги Индия, методикам оздоровления организма, участие в семинарах Анатолия Зенченко, семинары по основам правильного питания, очищения организма, секретам омоложения - Москва, Санкт-Петербург, Киев с 2006-2010гг.
- курсы для тренеров «12 золотых правил жизни» 2012 г., Москва
- курсы по программам Международной Академии Коучинга: Телесно-ориентированная терапия, психологическое консультирование и проведение тренингов 2007 г. г. Москва

Опыт преподавания с 2006 года в группах и индивидуально. Работает по авторским программам по омоложению и оздоровлению женщин через йогатерапию, йога в танце, йога массаж, леди йога.

"Сочетаю в себе строгость и женственность, позитивное отношение к жизни, заряжаю своей солнечной энергией людей! Люблю учиться и передавать знания людям. Веду активный образ жизни. Мои занятия направлены на раскрытие новых возможностей и творчества. Обладаю высокой работоспособностью и хорошей эмпатией. К каждому человеку нахожу индивидуальный подход."

 

Наталья Варганова

Инструктор йоги  Наталья Варганова в йога центре Шамбо
Инструктор йоги с опытом личной практики более 10 лет. Сертифицированный преподаватель в области йога-терапии и хатха-йоги. Проводит индивидуальные и групповые занятия для людей разного возраста и любого уровня подготовки. Преподает с 2012 года.

Йога в жизни Натальи появилась неожиданно. «В 2001 году, уезжая на ПМЖ в Америку, мамин знакомый оставил мне целый чемодан книг и самиздатовских материалов по йоге. Поначалу я не знала, что с этим «богатством» делать, гладила пожелтевшие странички, даже зачем-то нюхала их- для меня они казались чем-то непостижимым, сакральным... Но спустя год, когда в моей жизни наступил очень сложный период, меня интуитивно потянуло к заветному чемодану. Я стала выполнять асаны и пранаяму, наблюдать за собой, вести журнал своего состояния, и поняла, что у меня в руках «волшебная палочка», которая буквально через несколько месяцев из «тыквы» сотворила принцессу».
Наталья регулярно посещает занятия, мастер-классы и семинары по различным направлениям йоги, по физиологии йоги, медитации, изучает большое количество специальной литературы, для того чтобы сделать занятия максимально интересными и полезными для людей.
Занятия включают в себя асаны хатха-йоги, крии, сахаджа-пранаяму, комплексы растяжек из гимнастики Ушу, а также иные практики, направленные на укрепление тела, восстановления защитных сил организма, снятия нервно-эмоционального напряжения и продление молодости.

 

Екатерина Хрулёва

Преподаватели йоги в йога центре Шамбо

Инструктор групповых и персональных программ по йоге для беременных, йоге, детской йоге, фейсформингу, стретчингу, силовым направлениям, автор уникального метода ЙОГА МИКС. Мастер женских практик.
В удивительный мир йоги окунулась, буквально, с рождения благодаря папе, совмещавшему йогу с профессиональным спортом.

Закончила Санкт-Петербургский Государственный Педагогический Университет им. А. И. Герцена
Закончила курсы инструкторов в школе йоге при йога-центре «Планета Перемен».

Является сертифицированным инструктором йоги для беременных/перинатальной йоги и инструктором детской йоги, успешно сдала квалификационные экзамены (2011)

Проходила обучение по направлению Stretching у Анненко Валентина в профессиональной школе фитнеса. 

Посещала занятия и семинары:
 Марии Шапкиной(йога Айенгара), Анны Поляковой, Владимира Бусыгина(школа йоги Анандасвами, МОЙУ(Международный Открытый Йога Университет), Александра Святкина(йога дервишей), Смирновой Елены, Смирновой Софьи(детская йога), Татьяны Ивановой(йога, пилатес), Светланы Брянцевой(специалист по йоге для беременных, сертифицированный преподаватель йоги и перинатальной йоги Sitaram Yoga (Великобритания), Ирины Жгарёвой(акушерство и естественные роды), Татьяны Фролкиной(танец живота, trible fusion, stretching), Ольги Михайловой(Танец Женской Силы, танец живота, женские энергетические практики....) и многие другие. И этот путь продолжается.

Автор программы Йога Микс (Йога Пластика)
Является организатором и проводит семинары, ретриты и тренинги по йоге , в том числе ночной, парной, инь-йоге, медитации в движении и женским энергетическим практикам.

Мастер Спорта по силовому троеборью и жиму лёжа.
Чемпионка мира по силовому троеборью

ЙОГА МИКС - авторский урок, представляющий собой уникальное сочетание элементов различных школ и видов йоги (хатха йога, в том числе Б.К.С. Айенгара; кундалини-йога, инь-йога, прана-флоу, аштанга виньяса, йога танца...), восточных практик и собственных интегральных наработок.
Мастер женских практик.
Судья ФНБ (Федерации Натурального Бодибилдинга).

Изабелла Леденцова

преподаватель кундали йоги

Преподаватель Йоги для беременныхЙоги для детейКундилини-Йоги и Йоги для Женщин.

Опыт практики хатха йоги с 1976 года.

Училась музыке, мастер спорта по 5-ти борью, работала на кафедре статистики фнансово-экономического института, в лит. фонде Ленинграда, в институте повышения квалификации руководящих работников.

Обучалась Аюрведе, Валеологии, Психорегуляции в Балтийском педагогическом университете, в Центре БЭСТ Е.И. Зуева (впоследствии сотрудничала с ним).

 В данный момент является Учителем Кундалини йоги, членом Федерации Учителей Кундалини йоги, Руководителем Клуба Здоровья.

Много лет занимается классическим вокалом, руководила творческим коллективом (театральной студией 77-80 гг). Работала в клубе авторской песни "Восток".  

Училась и продолжает учиться в Школе Кундалини йоги Амрит Нам Саровар, под руководством Карта Сингха.

Занимается целительством, йога-терапией с 1989 года.

Преподавала йогу на Корсике, на Сардинии, в Греции, в Германии.

"На своих классах большое внимание уделяю психорегуляции, дыхательным практикам и ощущению радости от проделанной работы. Для меня важно, чтобы урок от урока студенты становились сильнее и здоровели на глазах! Также  провожу индивидуальные консультации по профилактике различных заболеваний." (С уважением, Изабелла Леденцова)  

 Анастасия Корнелюк 

инструктор йоги

Закончила Кемеровский Институт Культуры, хореографический факультет. Профессиональная балерина.

Сертифицированный инструктор по йоге. Направления - хатха-йога, универсальная йога. Преподавала в различных йога-центрах и фитнес-клубах йогу для женщин, беременных, детей. 

Проходила курс по Двидже-йоге (авторский курс Калабина В.). Активно изучает индийскую культуру, аюрведу.

Успешно прошла сертификационный курс Йога Альянс США "Universal Asana", "Universal Vinyasa & Pranayama"   под руководством Андрея Лаппы, а также, под его руководством изучила Шива Нату (Танец Шивы). Повышала квалификацию инструктора йоги на семинарах по хатха–йоге с С.Сидорцовым, Рейнхард Гамментхалером, Панкадж  Ведантом. и другими ведущими специалистами йоги. Прошла курс лекций по анатомии и физиологии человека в НГУ им. П.Ф. Лесгафта.

В настоящее время успешно преподаёт хатха-йогу для всех в йога-центре Шамбо, Санкт-Петербург. 

Екатерина Кудашкина

инструктор йоги кудашкина

Екатерина Кудашкина по образованию педагог, гид-проводник по дикой природе. Профессиональный инструктор по экстремальным видам спорта. В этой области активно реализовывалась, работая в туристических фирмах, заповедниках и Национальных Парках.

Прошла обучение и получила сертификат по оказанию первой медицинской помощи в Центре Медицины катастроф. Профессионально занималась лыжами и скалолазанием. Увлекается плаванием и яхтингом. Сейчас продолжает регулярно тренироваться. Обучается технике спортивных стилей плавания. Принимала участие в парусных регатах.

С детства увлекается восточными единоборствами. В 2005 году прошла обучение в Санкт-Петербургской Федерации Ушу, обучалась в Санкт — Петербургском Институте Физкультуры и Спорта им. Лесгафта. С 2006 г по настоящее время — детский тренер по ушу..Участвовала в организации и работала вожатой в детских оздоровительных, спортивных и экологических лагерях.

2009 г соорганизатор и тренер в Детском Клубе по физическому и общему развитию малышей от 11 мес до 3 лет.Имеет опыт организации, участия и судейства в спортивных соревнованиях по мультиспорту и ушу всероссийского уровня для взрослых и детей разного возраста.

В 2010 г получила сертификат на право судейства соревнований по скалолазанию.

2006-2011 гг — Вице-президент Карельской Федерации Мультиспорта.

В 2011 году принимала участие в учебно-практическом семинаре по методике Голтиса «Исцеляющий Импульс».

Практикует йогу с 2009 года. За короткое время интенсивных тренировок по методике «Йога 23» почувствовала потребность в преподавании. С 2011 года обучается в Йога студии Андрея Сидерского, самостоятельно тренируется по персональным программам ведущих специалистов Студии. С 2012 года основное занятие преподавательская деятельность. Является регулярным участником семинаров Андрея Сидерского и ведущих специалистов студии.

Перед занятиями проводится адаптация программ под задачи конкретной группы. На тренировках внимание уделяется изучению фигур, различных компоновок последовательностей и потоков, направленных на развитие и гармоничное укрепление глубоких мышц, поддерживающих внутренние органы, восстановление и укрепление мышечного корсета позвоночника.

Анастасия Михальцова

Специалист по йоге для позвоночника, йоге Айенгара, классической хатха-йоге, йоге для начинающих.

Обучалась у ачарьев в традиции Раджахирадж-йоги. Постоянно посещает тематические ретриты. Прошла обучающий тренинг по йога терапии в области опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистых заболеваний, гинекологии.

"Легкая медитативная практика поможет настроиться на позитивный лад, успокоить разум и сосредоточиться на любви к себе и к окружающим. Йога укрепляет мышцы, оздоравливает тело и душу, избавляет от тревоги. Я подскажу путь выполнения асаны учитывая особенности вашего тела. Уникальный танец Каошики, разработанный специально для женщин  благотворно повлияет на организм любого человека, избавит и предотвратит многие болезни. Глубокое расслабление в завершение занятия поможет отрешиться от будничных забот, подарит ощущение легкости и бодрости."

Елена Фролова

В 2001г. окончила Педагогический колледж фитнеса СПБ. Неоднократно посещала конвенции в спортивном комплексе Олимпийский г.Москва.Повышала свой профессиональный уровень в центре йоги Айенгара Экаграта. Принимала участие в проведении местных и выездных семинарав на тему " Йога для женщин", "Йога для людей с проблемами позвоночника", "Возрастная йога", "Йога для всех". Есть опыт работы с различными возрастными группами. Общий стаж 9 лет.

"Хатха-йога, а в частности йога Айенгара, помогла мне решить множество проблем со здоровьем, вытянуть позвоночник, избавиться от частых головных болей и болей в спине, наладить сопротивляемость организма внешним факторам. Реализуя себя как инструктор хатха-йоги, я прежде всего стараюсь передать людям полученный мной личый опыт и приобретенные технические навыки. Я стремлюсь объяснить как важно понимать и любить свое тело,воспитывать его, помогать ему жить в гармонии с мыслями и чувствами. Все мои уроки имеют реабилитационную направленность. Я использую терапевтические техники хатха йоги на базе авторских программ. Они нацелены на улучшение общего состояния организма,на корректирование позвоночника,укрепление и повышение выносливости суставов,мышц и связок. Упражнения оказывают благотворное воздействие на все органы, а так же на вегетативную и нервную системы. Как тренер и человек я считаю, что душевное и физическое здоровье - это прежде всего умение любить и прощать,чуткость и внимательность к себе,окружающим и окружающему миру". В данный момент Елена Фролова является одним из ведущих преподавателей йога-центра Шамбо, Санкт-Петербург.

Марина Щеголева

Инструктор по хатха-йоге для начинающих. Имеет неповторимый опыт практики и свой стиль ведения занятий: "Йога - как способ гармонизации ума и тела".

Базовая программа построена в соответствии с практическими знаниями, полученными на курсах Константина Павлидиса - основателя мультифункционального тренинг-центра Vision Сenter «Orassy Kendron», Лондон.

Практический комплекс упражнений согласуется со Школой йоги Виктора Бойко, г. Москва.

Дыхательные техники и упражнения на развитие энергосенсорных способностей освоены в результате регулярных занятий со Светланой Никандровой, Центр "Эниология", г. Санкт-Петербург, а также на курсах Владимира Тонкова в Институте биосенсорной психологии, г. Санкт-Петербург.

Дух занятий получен на занятиях йогой в Ришикеше, Индия, Parmarth Niketan Ashram.

Успешно преподавала хатха-йогу в фитнес-клубе "Fit-G" и других залах СПб. Проводила курсы и семинары с мастерами других школ и направлений: Константин Павлидис (Vision Сenter "Orassy Kendron", Лондон, 2010-2011), Анико Нажи (Vision Сenter "Orassy Kendron", Лондон, 2012), Ганеш Шанкар (Ассоциация йоги и психотерапии Индии (YPAI), 2011). 


Мониторинг доступности сайта<Проверено на вирусы<